Разумное,Доброе,Вечное...
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Разумное,Доброе,Вечное...
Вера,наш директор,оставила нас на целю неделю одних!Сразу столько дел появилось.Да и легче как-то работалось.
Сделала очень красивую рассылку с горящими турами В Грецию,Болгарию,Тунис,туры на выходные в Талин,Швецию и любимую мою Венгрию.О.Хэвиз так прекрасно!
Всё с картиночками.Турики сразу зазвонили,отхватила кучу комплиментов по дизайну и теперь это стало моей дополнительной работой.
Планирую ещё пописать небольших статей.Люблю пятницу,в этот день всегда много работы и неожиданных клиентов.
ещё немножко.
Сделала очень красивую рассылку с горящими турами В Грецию,Болгарию,Тунис,туры на выходные в Талин,Швецию и любимую мою Венгрию.О.Хэвиз так прекрасно!
Всё с картиночками.Турики сразу зазвонили,отхватила кучу комплиментов по дизайну и теперь это стало моей дополнительной работой.
Планирую ещё пописать небольших статей.Люблю пятницу,в этот день всегда много работы и неожиданных клиентов.
ещё немножко.
вторник, 12 июля 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Сахар – враг №1
Мучные сладости – вот главный враг стройной фигуры. Именно от них появляются жировые запасы на животе и бедрах.
Сладкие продукты повышают уровень инсулина, сахар ускоряет распад коллагена и белка, содержащегося в соединительных тканях кожи и помогающего ей быть подтянутой и упругой. Чрезмерное потребление сахара делает кожу обвисшей и морщинистой.
Сахар-своеобразный наркотик, от которого мы зависим и физически, и эмоционально.Нужно стараться заменить его,фруктами например,ведь организму нужна глюкоза.Или употерблять в маленьких количествах и тросниковый.
Обычный сахар – это яд, который делает кожу дряблой, живот толстым, а мой организм – уставшим и истощенным.
Мучные сладости – вот главный враг стройной фигуры. Именно от них появляются жировые запасы на животе и бедрах.
Сладкие продукты повышают уровень инсулина, сахар ускоряет распад коллагена и белка, содержащегося в соединительных тканях кожи и помогающего ей быть подтянутой и упругой. Чрезмерное потребление сахара делает кожу обвисшей и морщинистой.
Сахар-своеобразный наркотик, от которого мы зависим и физически, и эмоционально.Нужно стараться заменить его,фруктами например,ведь организму нужна глюкоза.Или употерблять в маленьких количествах и тросниковый.
Обычный сахар – это яд, который делает кожу дряблой, живот толстым, а мой организм – уставшим и истощенным.
четверг, 07 июля 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Сейчас так хорошо я дома одна!О счастье!Музыка на полную катушку.
Мне необходимо иногда быть одной,для ещё большего счастья.
Я могу делать что угодно!Могу качать пресс и попу!И обруч крутить!О чудо!
Вчера кстати видели пианино на помойке.А за ним играла девушка,что-то очень нежное и лирическое.
Вокруг стояли люди и слушали.
Культурный наш Питер.
Мне необходимо иногда быть одной,для ещё большего счастья.
Я могу делать что угодно!Могу качать пресс и попу!И обруч крутить!О чудо!
Вчера кстати видели пианино на помойке.А за ним играла девушка,что-то очень нежное и лирическое.
Вокруг стояли люди и слушали.
Культурный наш Питер.
Разумное,Доброе,Вечное...
Исключи любую газированную воду, даже минералку
соки пакетированные также убрать, там сахар
лучше самой отжимать
супы. я ем овощные
каши, мюсли,в пакетах не покупать-много сахара
молочные продукты
Нежирный сыр
орешки, фрукты, овощи
люблю сладкое, поэтому ем зефир и горький шоколад.(а вообще печеньки тоже ,и вафельки,и тортики,-но это не буду)Мои намерения тверды!
ешь овощной суп, на второе - овощи и нежирная рыбка/телятина на пару/курица нежирная, третье - чай,домашний лемонад, можно ягоды с сахаром
совсем исключать сахар и соль нельзя - это важные элементы питания. а вот уменьшить их количество можно
я кусочница по натуре. поэтому мое спасение - свежий перец и морковка
еще салатики разнообразные можно и нужно)Обожаю греческий.
на второе я себе иногда готовлю это: взбиваю 1-2 куриных яйца, добавляю соль/перец, укроп, обмакиваю в это куриное филе/куриные ножки/крылья и обжариваю на сковороде на подсолнечном или оливковом масле
вообще подумайте от чего вы не сможете отказаться или откажитесь с большим трудом. может это один или два продукта. вы их совсем не убирайте, просто кушайте раз в день, небольшими, малюсенькими порциями.
я не могу убрать сладкое. без сладкого у меня стресс. поэтому покупаю зефир и делаю себе десерты с фруктами.засыпаю их сахаром или немного поливаю шоколадным сиропом. но это все не на ночь)
Последний раз - 8 вечера, не позже.
исключить картофель, макароны, выпечку, слоеное тесто особенно. включить побольше зеленых овощей, корнеплодов - в них клетчатка, она будет мягко чистить ваш жкт и способствовать похудению.
URL комментария
соки пакетированные также убрать, там сахар
лучше самой отжимать
супы. я ем овощные
каши, мюсли,в пакетах не покупать-много сахара
молочные продукты
Нежирный сыр
орешки, фрукты, овощи
люблю сладкое, поэтому ем зефир и горький шоколад.(а вообще печеньки тоже ,и вафельки,и тортики,-но это не буду)Мои намерения тверды!
ешь овощной суп, на второе - овощи и нежирная рыбка/телятина на пару/курица нежирная, третье - чай,домашний лемонад, можно ягоды с сахаром
совсем исключать сахар и соль нельзя - это важные элементы питания. а вот уменьшить их количество можно
я кусочница по натуре. поэтому мое спасение - свежий перец и морковка
еще салатики разнообразные можно и нужно)Обожаю греческий.
на второе я себе иногда готовлю это: взбиваю 1-2 куриных яйца, добавляю соль/перец, укроп, обмакиваю в это куриное филе/куриные ножки/крылья и обжариваю на сковороде на подсолнечном или оливковом масле
вообще подумайте от чего вы не сможете отказаться или откажитесь с большим трудом. может это один или два продукта. вы их совсем не убирайте, просто кушайте раз в день, небольшими, малюсенькими порциями.
я не могу убрать сладкое. без сладкого у меня стресс. поэтому покупаю зефир и делаю себе десерты с фруктами.засыпаю их сахаром или немного поливаю шоколадным сиропом. но это все не на ночь)
Последний раз - 8 вечера, не позже.
исключить картофель, макароны, выпечку, слоеное тесто особенно. включить побольше зеленых овощей, корнеплодов - в них клетчатка, она будет мягко чистить ваш жкт и способствовать похудению.
URL комментария
Разумное,Доброе,Вечное...
"И второй раз родиться не выйдет, как ни старайся. Свое живи!... Себе говорю — честно. Ни детей, ни старцев, ни меньших братьев наших — зверье — не обижала. Друзей не предавала. Долги возвращала. Добро помнила и помню. Никому никогда не завидовала. Своим делом жила. Балетом жила. Другого ничего в жизни я делать толком и не умела. Мало только сделала. Куда больше могла. Но и на том спасибо. Спасибо природе своей, что выдюжила, не сломалась, не сдалась..." Майя Плесецкая.
среда, 06 июля 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Сегодня никак не могла проснуться утром.Вчера приезжал в гости весёлый Дениска.
Наверное для того,чтоб проснуться-лучший способ это чашечка крепкого,горячего,сладкого кофе,выплеснутая на живот.
Очухалась на работе только к обеду,но с таким волшебным настроением.Думала о том как полезно общаться с детьми,они учат радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
Вот этим я и занималась .Начала радоваться просто тому что у меня есть такой человек,как Ромка,написала смску ему об этом,обрадовался перезвонил сразу,сидела в метро и радовалась что я сижу не в машине.Радовалась забавному дедушке напротив.Радовалась пропускающей машине и улыбалась двум парням в ней.Приехала в турфирму,а там мне подарили огромную,красивую книгу по Черногории и Хорватии,с очень красивыми картинками в потрясающем переплёте.О,она прекрасна!Вобщем всему радовалась,и так здорово!Призываю быть как дети.
А ещё сегодня день поцелуев!Всех целую!
коллекция картинок
Наверное для того,чтоб проснуться-лучший способ это чашечка крепкого,горячего,сладкого кофе,выплеснутая на живот.
Очухалась на работе только к обеду,но с таким волшебным настроением.Думала о том как полезно общаться с детьми,они учат радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
Вот этим я и занималась .Начала радоваться просто тому что у меня есть такой человек,как Ромка,написала смску ему об этом,обрадовался перезвонил сразу,сидела в метро и радовалась что я сижу не в машине.Радовалась забавному дедушке напротив.Радовалась пропускающей машине и улыбалась двум парням в ней.Приехала в турфирму,а там мне подарили огромную,красивую книгу по Черногории и Хорватии,с очень красивыми картинками в потрясающем переплёте.О,она прекрасна!Вобщем всему радовалась,и так здорово!Призываю быть как дети.
А ещё сегодня день поцелуев!Всех целую!
коллекция картинок
вторник, 05 июля 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Сколько во мне радости!Радости от того,что я не увольняюсь,посчитала свои проценты за первый месяц и очень обрадовалась))Вселенная спасибо!Строю планы,кого бы отправить в отпуск 
Я даже рада ,что наши запросы пришлось уменьшить.Осознаннее покупки совершаем,теперь на ценник смотрим.И как мы раньше могли так бездумно покупать и потреблять.
Кажется в этом мире постоянная борьба за трезвость мысли.Борьба с навящивыми идеями.
Я даже рада ,что наши запросы пришлось уменьшить.Осознаннее покупки совершаем,теперь на ценник смотрим.И как мы раньше могли так бездумно покупать и потреблять.
Кажется в этом мире постоянная борьба за трезвость мысли.Борьба с навящивыми идеями.
понедельник, 04 июля 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Выходные прошли так здорово,и быстро.Начались они ещё в пятницу.
Я просто сбежала с работы.С Ромкой придумали директору огромную историю почему я не приду на работу.
И поехали с полным комфортом в Дюны.
Наплавались,назагарались,насмеялись и нафотографировались.
Это бескрайние просторы финского залива,вода такая тёплая,белый мелкий песочек,лежаки и уютные гамаки,всё под заводную музыку с отличным сабуфером.Ощущуения что мы побывали на казантипе.Жаль на ночь не остались.Такая музыка классная была и люди.
Гуляли,гуляли и ещё раз гуляли.Очень приятно что столько звонков и предложений встретится,со всеми не успела.Солнце и жара всех разбудила и заставила выбираться из душных квартир и интернета.
Я просто сбежала с работы.С Ромкой придумали директору огромную историю почему я не приду на работу.
И поехали с полным комфортом в Дюны.
Наплавались,назагарались,насмеялись и нафотографировались.
Это бескрайние просторы финского залива,вода такая тёплая,белый мелкий песочек,лежаки и уютные гамаки,всё под заводную музыку с отличным сабуфером.Ощущуения что мы побывали на казантипе.Жаль на ночь не остались.Такая музыка классная была и люди.
Гуляли,гуляли и ещё раз гуляли.Очень приятно что столько звонков и предложений встретится,со всеми не успела.Солнце и жара всех разбудила и заставила выбираться из душных квартир и интернета.
суббота, 02 июля 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Сегодня утром названивал Серёжа,и смс прислал.Очень бодрую и звал загарать.А я спала -не слышала,Ромка заметил.
Подохринел и обиделся,не надолго правда,я исправилась.
Сказал что ему его подруги не пишут и не названивают.Потому что он себя так ставит.Чтоб у меня не было вопросов и неприятных мыслей.
А я значит,ставлю себя неправильно.)))Ладно,поцеловала его,сказала что у меня есть он и незачем загарать с другими.
И всё хорошо.Ревнивец мой.
Сон кстати снился такой смешной и приятный.Аахахаха
Гуляли с друзьями и меня сбила машина,не сильно,в колено,чёрная,красивая.Типо мерс или вмв .
Я очухиваюсь,открывается окошко и на меня смотит команда Зенит.Малафеев и другие.
Спрашивают всё ли хорошо?
И ко мне подбегает Аршавин.Начинает поднимать,весь такой заботливыфй и хороший,обменялись телефонами,счастливая такая была)))Сон на всё утро поднял настроение.
Подохринел и обиделся,не надолго правда,я исправилась.
Сказал что ему его подруги не пишут и не названивают.Потому что он себя так ставит.Чтоб у меня не было вопросов и неприятных мыслей.
А я значит,ставлю себя неправильно.)))Ладно,поцеловала его,сказала что у меня есть он и незачем загарать с другими.
И всё хорошо.Ревнивец мой.
Сон кстати снился такой смешной и приятный.Аахахаха
Гуляли с друзьями и меня сбила машина,не сильно,в колено,чёрная,красивая.Типо мерс или вмв .
Я очухиваюсь,открывается окошко и на меня смотит команда Зенит.Малафеев и другие.
Спрашивают всё ли хорошо?
И ко мне подбегает Аршавин.Начинает поднимать,весь такой заботливыфй и хороший,обменялись телефонами,счастливая такая была)))Сон на всё утро поднял настроение.
четверг, 30 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Навернео я уволюсь....как только дадут зарплату.
Разумное,Доброе,Вечное...
Пусть наша любовь будет очень чистой,глубокой,доверительной и окутанной ласковой нежностью.
Пусть она такой остаётся.
Чтоб начинался новый день и хотелось улыбаться,чтоб глаза сияли как солнце и внутри всё ёжилось от ощущения счастья что мы рядом.Каждый день смотреть на тебя новым,чистым,добрым взглядом.
Сегодняшнее утро не такое как обычно.Внутри обиженное,хотя я могу найти 1000 причин-почему он не виноват,а во всём виновата я.Хочется написать что-то позитивное,не знаю что...на душе всёравное так тяжело.
Так обрадовалась когда увидела его.Что он вернулся с работы.
Пусть она такой остаётся.
Чтоб начинался новый день и хотелось улыбаться,чтоб глаза сияли как солнце и внутри всё ёжилось от ощущения счастья что мы рядом.Каждый день смотреть на тебя новым,чистым,добрым взглядом.
Сегодняшнее утро не такое как обычно.Внутри обиженное,хотя я могу найти 1000 причин-почему он не виноват,а во всём виновата я.Хочется написать что-то позитивное,не знаю что...на душе всёравное так тяжело.
Так обрадовалась когда увидела его.Что он вернулся с работы.
воскресенье, 26 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Что такого невероятного,что принесло вам много радости или удивления за последний месяц?(не людей)
Запомнился необычный рекорд.
На дороге были нарисованы разноцветными мелками класики.,квадратики были большие и ровные,с изящной волной.Поразило колличество!было не 30 и не 500,а целая тясяча! 1000 разноцветных квадратиков волной,нарисованные детской рукой.Им 100% было очень весело,и тяжело,но как приятно было достигнуть цель!Сколько там ,на освальте было радости!
Запомнился необычный рекорд.
На дороге были нарисованы разноцветными мелками класики.,квадратики были большие и ровные,с изящной волной.Поразило колличество!было не 30 и не 500,а целая тясяча! 1000 разноцветных квадратиков волной,нарисованные детской рукой.Им 100% было очень весело,и тяжело,но как приятно было достигнуть цель!Сколько там ,на освальте было радости!
четверг, 23 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
У меня теперь новая забава.Когда моё настроение начинает падать,сразу стараюсь вспомнить все моменты из детства,которые очень смешили раньше,которые уже не смешат или продолжают радовать.
Например когда спускалась в метро и читала на стекле "места для пассажиров с детьми и инвалидов",очень смеялась и называла бабушку,по доброму-инвалидов.И искренне считала что те,кто написал был не прав.
В "неприслоняться "видела слона.А люки перепрыгивала на одной ноге.А ещё было классно толкаться в автобусе с подругами.
Например когда спускалась в метро и читала на стекле "места для пассажиров с детьми и инвалидов",очень смеялась и называла бабушку,по доброму-инвалидов.И искренне считала что те,кто написал был не прав.
В "неприслоняться "видела слона.А люки перепрыгивала на одной ноге.А ещё было классно толкаться в автобусе с подругами.
среда, 22 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Вчера разговаривали с Романом ,очень душевно.
Подмечали все произошедшие изменения.
У нас стало меньше ссор и больше нежности.Хочется подойти со спины и обнимать долго-долго!Нежность-самое главное в любви.Чувствовать..
Как буд-то сломалась какая-то маленькая преграда и мы стали ещё ближе.Очень его люблю.Очень много добрых чувств.
А Лёша всё так же сильно пьёт и никто ему уже не поможет,если не он сам.Разговаривали что хочется уже отойти от него,потому что каждый день он с бутылкой или накуренный и с ним становится неинтересно трезвому,либо нужно быть в таком же состоянии,тянет за собой Р.Знакомы они с самого детства,а если что-то делают вместе трезвые.Глаза мои не нарадуются.2 личности очень интересные.
Чувствуется что скоро что-то будет.Так не может продолжаться.Сказала что мне очень не нравится "бутылочка пива-просто освежиться"...Он сказал что ради меня он готов и бросить.Я верю.
Раки-мыслители и это огромный плюс.28 у него день рождения.Скорее всего пойдём утром в аквапарк,а вечером наконец попробуем ментоловую водку,снимем катер и будем катаясь по каналам.Хорошая погода! Не подведи!
А 29 диплом!
Подмечали все произошедшие изменения.
У нас стало меньше ссор и больше нежности.Хочется подойти со спины и обнимать долго-долго!Нежность-самое главное в любви.Чувствовать..
Как буд-то сломалась какая-то маленькая преграда и мы стали ещё ближе.Очень его люблю.Очень много добрых чувств.
А Лёша всё так же сильно пьёт и никто ему уже не поможет,если не он сам.Разговаривали что хочется уже отойти от него,потому что каждый день он с бутылкой или накуренный и с ним становится неинтересно трезвому,либо нужно быть в таком же состоянии,тянет за собой Р.Знакомы они с самого детства,а если что-то делают вместе трезвые.Глаза мои не нарадуются.2 личности очень интересные.
Чувствуется что скоро что-то будет.Так не может продолжаться.Сказала что мне очень не нравится "бутылочка пива-просто освежиться"...Он сказал что ради меня он готов и бросить.Я верю.
Раки-мыслители и это огромный плюс.28 у него день рождения.Скорее всего пойдём утром в аквапарк,а вечером наконец попробуем ментоловую водку,снимем катер и будем катаясь по каналам.Хорошая погода! Не подведи!
А 29 диплом!
Разумное,Доброе,Вечное...
В детстве так любила играть в куклы.Было много,а выросла и выжила со мной одна блондинка в пышном розовом платье.Хочу ей подружку брюнетку.Дальше большая коллекция в очень красивых платьях.
В мире не более, чем 8,500 таких кукол)ещё куколки
В мире не более, чем 8,500 таких кукол)ещё куколки
[
понедельник, 20 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Ощущаю себя сегодня так уверено.
После чудо выходных навернеое.Подработала на анонсе GG и ещё на Sensation попала в vip и бесплатно.
Ушла довольная,с огромным букетом белых роз,с рекордовскими ленточками и подарками!)))
Ловила завистливые взгляды и комплименты.
А ещё очень удивили Алые паруса.Очень красиво поставили шоу,А какой был салют!Отстрелялись,так отстрелялись
За все праздники наверное.
После чудо выходных навернеое.Подработала на анонсе GG и ещё на Sensation попала в vip и бесплатно.
Ушла довольная,с огромным букетом белых роз,с рекордовскими ленточками и подарками!)))
Ловила завистливые взгляды и комплименты.
А ещё очень удивили Алые паруса.Очень красиво поставили шоу,А какой был салют!Отстрелялись,так отстрелялись
За все праздники наверное.
суббота, 18 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
-Прости,котик,мне такое снилось,я тебя кажется всю ночь тырила ))Выспался хоть?
-Да ладно,я и сам всю ночь с битой бегал.
-Да ладно,я и сам всю ночь с битой бегал.
Разумное,Доброе,Вечное...
Утром,нежно проснувшись наконец-то вдвоём!А то из-за работы всегда раньше встаю,а он сладко спит дальше.
-Прости,котик,мне такое снилось,я тебя кажется всю ночь тырила ))Выспался хоть?
-Да ладно,я и сам всю ночь с битой бегал.
-Прости,котик,мне такое снилось,я тебя кажется всю ночь тырила ))Выспался хоть?
-Да ладно,я и сам всю ночь с битой бегал.
вторник, 07 июня 2011
Разумное,Доброе,Вечное...
Лето такое прекрасное и тёплое пришло к нам.
Пусть солнце ласкает вас нежными лучами,а дни радуют ,мороженным,морем,загаром,да чем угодно,главное чтоб улыбка была на лице,искреняя и хотелось дарить больше человеческого тепла.
Пусть открывается красота всего существования,пусть и звёзды в небе падают внутрь вас и вы станите бескрайним океаном,чистой и непорочной радостью.Мне кажется такие ощущения внутри себя и есть прекрасное,а для окружающих оно является притягательным.
+5
Пусть солнце ласкает вас нежными лучами,а дни радуют ,мороженным,морем,загаром,да чем угодно,главное чтоб улыбка была на лице,искреняя и хотелось дарить больше человеческого тепла.
Пусть открывается красота всего существования,пусть и звёзды в небе падают внутрь вас и вы станите бескрайним океаном,чистой и непорочной радостью.Мне кажется такие ощущения внутри себя и есть прекрасное,а для окружающих оно является притягательным.
+5
